熱中症予防について
予防のためのポイント
熱中症警戒アラートを活用しましょう
アラート発表時には、
- のどが渇く前に水分・塩分を補給しましょう
- エアコンを適切に使用しましょう
- 高齢者等に声を掛けましょう
- 不要不急の外出は避けましょう
- 暑さ指数に応じて、外での運動は、原則、中止/延期をしましょう
エアコンをしっかり使いましょう
熱中症は室内でも夜でも発生し、命に関わる問題です。
- 無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう
- 日中はすだれなどで日差しを和らげるなど上手に使いましょう
注意：停電時など、どうしてもエアコンが使えないときには
- 日光を遮り、風通しをよくしましょう
- 濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぎましょう
- できる限り、冷房設備が稼働しているところへ避難しましょう
- 停電時の断水に備え、飲み水を備蓄しましょう
- 電力需給ひっ迫時には、浴槽やバケツに水を貯めておきましょう
参考ページ
この記事に関するお問い合わせ先
健康推進課 健康係
電話番号：0125-62-2014
〒073-0292
北海道空知郡上砂川町字上砂川町40番地10
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更新日：2024年07月24日