高齢者保健事業
問合先
- 健康推進課健康係（0125-62-2014)
介護予防事業
いきいき百歳体操～健康推進課健康係
歩いて行ける身近な各町生活館で週に1回実施している椅子に座って行う運動です。
ケアサポーター（町民）が運営しています。
詳しくは下記をご覧ください。
いきいき百歳体操日程表 (PDFファイル: 131.1KB)
ふらっとヘルシー体操～健康推進課健康係
月に2回、東鶉 中央ふれあいセンターで体と脳を元気にする運動を実施しています。ふれあい号の送迎があります。
講師：長谷川 拡介 氏(健康運動指導士) 他
詳しくは下記をご覧ください。
ふらっとヘルシー体操日程表 (PDFファイル: 261.1KB)
ふらっとヘルシー送迎バス時刻表 (PDFファイル: 302.8KB)
足若の日～転倒予防教室～健康推進課健康係
月に2回、上砂川岳温泉パンケの湯で椅子に座って行う転倒予防体操を実施しています。送迎バスがあります。
講師：大場 康弘 氏（健康運動指導士）
詳しくは下記をご覧ください。
足若の日送迎バス時刻表 (PDFファイル: 246.1KB)
肩腰らくらくボール運動～健康推進課健康係
月に2回、町民センターで座ってできるスモールボールを使用した軽い運動を実施しています。
講師：大場 康弘 氏（健康運動指導士）
詳しくは下記をご覧ください。
肩腰らくらくボール運動日程表 (PDFファイル: 89.4KB)
肩腰らくらくボール運動の会場が変更になります
令和6年5月10日金曜日から、会場が「町民センター」から「まちの駅ふらっと」に変更になります。
ふらっと運動講座～健康推進課健康係
月に2回、まちの駅ふらっとで身体について学び、日常生活や運動に活用できるお話しが聞けます。
講師：大場 康弘 氏(健康運動指導士)
詳しくは下記をご覧ください。
ポールウォーキング～健康推進課健康係
場所
- 東山高齢者住宅
- 鶉本町生活館（社協）
- 緑が丘集会所
- 中央集会所
- 東鶉中央ふれあいセンター
日程
- 毎週金曜日 午前9時から午前11時30分
- 毎週金曜日 午後1時から午後3時00分
- 毎週木曜日 午後1時から午後2時00分
- 毎週火曜日 午後1時から午後2時00分
- 毎週土曜日 午前9時から午前10時00分
内容
ラジオ体操、ポールウォーキング他
ポールウォーキング日程表 (PDFファイル: 125.1KB)
社会参加推進事業(ますます元気 増す増すカード)～健康推進課健康係
介護予防・フレイル予防のために様々な活動を行っており、参加すると「ますますカード」にポイントが貯まります。
- 申込：各種事業、健康係窓口等で「ますますカード」を受け取る
- 参加料：無料
- 参加方法：各種事業に「ますますカード」持参で参加し、スタンプをもらい、年度末にカードを提出すると、ポイントに応じた景品がもらえます。
対象事業は下記をご覧ください。
- 百歳体操
- ふらっとヘルシー体操
- 足若の日
- 肩腰らくらくボール運動
- ポールウオーキング
- ふらっと運動講座
- はつらつクラブ（下鶉生活館、毎週水曜日）
- ダンス講座「クレイン」
- 認知症カフェ「カフェまちなか」
令和6年度より「ますますカード」のスタンプ対象事業を募集します
近年の調査研究で、社会参加自体が、介護予防・フレイル予防に重要ということがわかってきたため、対象事業を増やすことで社会参加の機会を増やし、共に「元気に年齢を重ねられる上砂川町」を盛り立てていただきたいと考えます。下記の条件に該当する団体は、ご参加ください。
- 対象事業の条件：3人以上で、月1回以上定期的に実施している集まり。
- 申請等の手順
- 健康係に申請する（まずは、お電話ください）
- 認定後、ますますカード押印用のスタンプ貸与
- 活動ごとに参加者のますますカードにスタンプを1つ押印
- 年度末にカードの回収、参加実人数の名簿を提出
- 参加者は、ポイントに応じた景品を受け取る
- 申請期日：4月30日火曜日まで（5月以降も随時受け付けます。ただし、スタンプ付与は、認定後からとなります）
関連リンク
この記事に関するお問い合わせ先
電話番号：0125-62-2014
〒073-0292
北海道空知郡上砂川町字上砂川町40番地10
更新日：2024年04月18日