高齢者保健事業
問合先
- 健康推進課健康係（0125-62-2014)
介護予防事業
いきいき百歳体操～健康推進課健康係
歩いて行ける身近な各町生活館で週に1回実施している椅子に座って行う運動です。
ケアサポーター（町民）が運営しています。
詳しくは下記をご覧ください。
いきいき百歳体操日程表 (PDFファイル: 133.7KB)
ふらっとヘルシー体操～健康推進課健康係
月に2回、東鶉 中央ふれあいセンターで体と脳を元気にする運動を実施しています。ふれあい号の送迎があります。
講師：長谷川 拡介 氏(健康運動指導士) 他
詳しくは下記をご覧ください。
ふらっとヘルシー体操日程表 (PDFファイル: 278.3KB)
ふらっとヘルシー送迎バス時刻表 (PDFファイル: 192.7KB)
足若の日～転倒予防教室～健康推進課健康係
月に2回、上砂川岳温泉パンケの湯で椅子に座って行う転倒予防体操を実施しています。送迎バスがあります。
講師：大場 康弘 氏（健康運動指導士）
詳しくは下記をご覧ください。
足若の日送迎バス時刻表 (PDFファイル: 210.8KB)
肩腰らくらくボール運動～健康推進課健康係
月に2回、町民センターで座ってできるスモールボールを使用した軽い運動を実施しています。
講師：大場 康弘 氏（健康運動指導士）
詳しくは下記をご覧ください。
肩腰らくらくボール運動日程表 (PDFファイル: 89.3KB)
ふらっと運動講座～健康推進課健康係
月に2回、まちの駅ふらっとで身体について学び、日常生活や運動に活用できるお話しが聞けます。
講師：大場 康弘 氏(健康運動指導士)
詳しくは下記をご覧ください。
ポールウォーキング～健康推進課健康係
場所
- 東山高齢者住宅
- 鶉本町生活館（社協）
- 緑が丘集会所
- 中央集会所
- 東鶉中央ふれあいセンター
日程
- 毎週金曜日 午前9時から午前11時30分
- 毎週金曜日 午後1時から午後3時00分
- 毎週木曜日 午後1時から午後2時00分
- 毎週火曜日 午後1時から午後2時00分
- 毎週土曜日 午前9時から午前10時00分
内容
ラジオ体操、ポールウォーキング他
ポールウォーキング日程表 (PDFファイル: 124.1KB)
運動継続推進事業(ますます元気 増す増すカード)～健康推進課健康係
要介護状態になることを予防するために、いろいろな運動講座を行っており、参加するとカードにポイントが貯まります。
- 百歳体操
- ふらっとヘルシー体操
- 足若の日
- 肩腰らくらくボール運動
- ポールウオーキング
- ふらっと運動講座
- ダンス講座(地域おこし協力隊事業)
- はつらつクラブ（下鶉生活館、毎週水曜日）
詳しくは下記をご覧ください。
ますますカード対象事業一覧(PDFファイル:255.7KB)
関連リンク
この記事に関するお問い合わせ先
健康推進課 健康係
電話番号：0125-62-2014
〒073-0292
北海道空知郡上砂川町字上砂川町40番地10
電話番号：0125-62-2014
〒073-0292
北海道空知郡上砂川町字上砂川町40番地10
更新日：2023年09月19日